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Umbria, Italia

Umbria

Unica regione dell'Italia peninsulare a non toccare né il mare né un confine straniero, l'Umbria si raccoglie su se stessa, tutta crinali boscosi, oliveti terrazzati e borghi di pietra che sembrano nascere dalla roccia.

Il periodo migliore: da aprile a giugno e da settembre a ottobre.

Aeroporti
Perugia (PEG)
Capoluogo
Perugia
Superficie
8464 km²
Abitanti
858.000

La chiamano il cuore verde d'Italia, e il nome calza a un paesaggio di valli velate di foschia e pendici appenniniche, dove la luce scende lenta e dorata.

È la terra di San Francesco, e qualcosa della sua austerità rimane. Ad Assisi gli affreschi di Giotto richiamano ancora i pellegrini alla basilica; a Spoleto e Gubbio le vie medievali salgono verso rocche e cattedrali quasi intatte. La cucina umbra somiglia alla terra, schietta e contadina: strangozzi tirati a mano, lenticchie di Norcia, il pregiato tartufo nero e i bianchi freschi di Orvieto.

Venite a tarda primavera, quando Spello veste i vicoli di fiori per le Infiorate, oppure in autunno, quando tornano i cercatori di tartufo e i vigneti di Montefalco si tingono di ruggine.

Cosa vedere in Umbria

Salva i luoghi che vuoi: troviamo quale dei nostri percorsi ne raggiunge di più nel minor numero di notti.

In breve

Dove dormire
Perugia, Assisi, Spoleto, Orvieto
Almeno
10 notti
Durata del viaggio

3 notti in Umbria: Perugia per 2 e Assisi per 1.5 notti in Umbria: Perugia per 3 e Assisi per 2.7 notti in Umbria: Perugia per 3, Assisi per 2 e Spoleto per 2.10 notti in Umbria: Perugia per 3, Assisi per 2, Spoleto per 2 e Orvieto per 3.

Indica il giorno di arrivo: ogni link si apre con le date della sua tappa.

PerugiaAssisiSpoletoOrvieto

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Dove dormire in Umbria

Tappa per tappa, cosa vedere e, quando ci sono, una gita e l’hotel che prenoteremmo.

  1. Un palazzo settecentesco su corso Vannucci, un tempo la stazione di posta della città, con sale affrescate e mura etrusche nei sotterranei.

    Verifica le date: Hotel Locanda della Posta
    Perugia: altri indirizzi
  2. 20 km da Perugia in linea d'aria

    Assisi

    1 notte2 notti

    Hotel ad Assisi

    Città natale di San Francesco, meta di pellegrinaggio in pietra rosata sul Monte Subasio.

    In giornata
    Foligno · Spello

    Un hotel tranquillo tra gli ulivi, a pochi minuti a piedi dal centro di Assisi, con piscina, spa e vista sulla campagna per coppie e famiglie.

    Verifica le date: Hotel La Terrazza
    Assisi: altri indirizzi
  3. 40 km da Assisi in linea d'aria

    Ogni estate Spoleto richiama il mondo con il Festival dei Due Mondi, celebre rassegna di teatro, musica e danza.

    In giornata
    Terni

    Un piccolo hotel di charme in un ex convento francescano del dodicesimo secolo vicino al Duomo di Spoleto, con spa privata per coppie.

    Verifica le date: Aurora Boutique Hotel & Private SPA Etruria Collection
    Spoleto: altri indirizzi
  4. 50 km da Spoleto in linea d'aria

    Affittacamere La Rosa di Orvieto

    Un piccolo B&B a circa due chilometri dal centro storico di Orvieto, con quattro camere, ciascuna con bagno privato.

    Orvieto: altri indirizzi
Altri posti dove dormire

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Palomba alla ghiotta, versione al forno

Una cena tradizionale dall'Umbria

Ogni portata è di casa nella regione. Cambiane una e il vino, i tempi e la lista della spesa si aggiornano.

  1. Antipasto

    Torta al testo

    Una schiacciata umbra dalla superficie leggermente croccante e dalla mollica soda e tenera, da tagliare a spicchi ancora calda.

    1 h 20 min

  2. Primo

    Strangozzi al Tartufo Nero

    I nastri senza uova di Spoleto con il tartufo nero di Norcia, grattugiato o tritato finemente e mescolato nell’olio tiepido all’aglio fuori dal fuoco.

    1 h 27 min · si prepara in anticipo

  3. Secondo

    Palomba alla ghiotta, versione al forno

    Piccione d’allevamento cotto coperto e completato in una ghiotta al vino rosso con fegatini, prosciutto, erbe e ginepro.

    1 h 20 min · si prepara in anticipo

  4. Contorno

    Lenticchie di Castelluccio in Umido

    Le minuscole lenticchie della piana di Castelluccio stufate con soffritto e salsiccia: cucina di montagna umbra e cena portafortuna del Capodanno italiano.

    1 h · si prepara in anticipo

  5. Dolce

    Tozzetti alle mandorle umbri

    Biscotti alle mandorle cotti due volte, profumati con anice, limone e grappa.

    1 h 50 min · si prepara in anticipo

  6. Nel bicchiere

    Un Montefalco Rosso, il rosso a base di Sangiovese della terra del Sagrantino: abbastanza agile da lasciare la scena al tartufo, con la struttura per tenergli testa.

Comincia da Tozzetti alle mandorle umbri: 1 h 50 min.

Da assaggiare sul posto

I sapori di Perugia, a piedi

Perugia · 3 h 30 min

Verifica le date

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Lista della spesa

Persone a tavola
4
In tavola

Da comprare

Da controllare in dispensa

Le strisce coltivate del Piano Grande sotto Castelluccio, circondate dai Sibillini

Solo in Umbria

Cose che trovi qui e in nessun altro posto.

  1. Il Palazzo dei Consoli con la merlatura, la torre sottile e la scala a ventaglio sulla piazza pensile di Gubbio

    Nel Palazzo dei Consoli di Gubbio sette tavole di bronzo scandiscono ancora, in umbro antico, i riti di dodici sacerdoti di Giove.

  2. L'abbazia di San Pietro in Valle con il campanile romanico e i cipressi sullo sfondo del versante boscoso

    A Ferentillo l'abbazia di San Pietro in Valle conserva una lastra d'altare longobarda firmata da chi la scolpì: Ursus magester fecit.

  3. Una cupola scura di panpepato, tagliata e fitta di frutta secca, accanto a fette sovrapposte

    Il Natale di Terni è una cupola quasi nera di pepe, cioccolato, miele, frutta secca e mosto cotto: ricetta di famiglia, si fa a dicembre e si regala.

Il vino delle colline orvietane

Orvieto aggiunge un capitolo del vino alle visite urbane in Umbria. Le regole di produzione distinguono i vigneti collinari adatti dai terreni umidi o insufficientemente soleggiati, rendendo il paesaggio parte della definizione del vino. Comincia dal rapporto fra una vigna precisa e il terreno circostante: Orvieto è più della veduta della città sulla rupe.

Vini dell'Umbria
Bottiglie da cercare
Fonti (5)
  1. Registro nazionale delle varietà di vite
  2. Disciplinare di produzione della denominazione di origine controllata e garantita dei vini Montefalco Sagrantino
  3. Elenco alfabetico vini DOP
  4. Elenco alfabetico vini IGP
  5. Decreto 24 giugno 2025: disciplinare consolidato della DOC Orvieto

Per una tavola natalizia dal filo umbro, confrontate rocciata alle mele e tozzetti alle mandorle prima di scegliere il dolce. Le lenticchie di Castelluccio offrono un’altra preparazione per un pasto invernale. Il torcolo perugino conserva il proprio calendario: appartiene a San Costanzo, il 29 gennaio. Per Gubbio, verificate il programma delle manifestazioni stagionali separatamente dalla normale visita alla città.

  • Marche

    Le Marche si distendono tra l'Adriatico e gli Appennini, terra plurale di borghi rinascimentali e spiagge di velluto.

  • Abruzzo

    Il cuore verde e selvaggio d'Italia, dove lupi e orsi vivono ancora nei parchi nazionali ai piedi delle vette più alte degli Appennini.

  • Toscana

    La Toscana è il paesaggio che il mondo immagina pensando all'Italia.

Organizzare il viaggio
Mangiare e bere
Regioni vicine

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