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Fregula con carne di agnello

Fregula con carne di agnello

Fregula sarda tostata cotta nel sugo di agnello e pomodoro, completata con pecorino stagionato.

  • Sardegna

Usate spalla di agnello disossata tagliata a pezzi di 1 cm. Fate sobbollire dolcemente il sugo finché la carne è tenera prima di aggiungere la fregula.

Preparazione
20 min
Cottura
1 h 35 min
Porzioni
4
Difficoltà
Media

Fregula con carne di agnello

Preparazione 20 min · Cottura 1 h 35 min · Porzioni 4 · Difficoltà Media

Procedimento

  1. Scaldate 25 ml dell’olio nel tegame pesante. Rosolate l’agnello a fuoco medio-alto per 6–8 minuti. Unite cipolla e aglio, abbassate il fuoco e cuocete 5 minuti mescolando.Scaldate 1¾ cucchiai dell’olio nel tegame pesante. Rosolate l’agnello a fuoco medio-alto per 6–8 minuti. Unite cipolla e aglio, abbassate il fuoco e cuocete 5 minuti mescolando.

  2. Versate il vino per l’agnello e lasciate sobbollire 2 minuti. Unite passata, metà del sale e 100 ml di brodo caldo. Coprite lasciando uno spiraglio e fate sobbollire piano 45–55 minuti, finché l’agnello è tenero. Mescolate ogni tanto e unite poco brodo se il sugo si attacca.Versate il vino per l’agnello e lasciate sobbollire 2 minuti. Unite passata, metà del sale e ½ tazza di brodo caldo. Coprite lasciando uno spiraglio e fate sobbollire piano 45–55 minuti, finché l’agnello è tenero. Mescolate ogni tanto e unite poco brodo se il sugo si attacca.

  3. Trasferite sugo e carne in una ciotola. Scaldate l’olio rimasto nello stesso tegame, unite la fregula e mescolate 1 minuto. Versate il vino tenuto da parte per la pasta e lasciate evaporare. Rimettete il sugo di agnello e incorporate 300 ml di brodo caldo.Trasferite sugo e carne in una ciotola. Scaldate l’olio rimasto nello stesso tegame, unite la fregula e mescolate 1 minuto. Versate il vino tenuto da parte per la pasta e lasciate evaporare. Rimettete il sugo di agnello e incorporate 1¼ tazze di brodo caldo.

  4. Fate sobbollire scoperto per il tempo della confezione della fregula, di solito 15–20 minuti. Mescolate spesso e versate il brodo rimasto a piccoli mestoli mentre la pasta assorbe il liquido. Fermatevi quando i granelli sono teneri e il sugo resta morbido e scorrevole.Fate sobbollire scoperto per il tempo della confezione della fregula, di solito 15–20 minuti. Mescolate spesso e versate il brodo rimasto a piccoli mestoli mentre la pasta assorbe il liquido. Fermatevi quando i granelli sono teneri e il sugo resta morbido e scorrevole.

  5. Togliete dal fuoco, incorporate metà del pecorino e assaggiate prima di unire il sale rimasto. Servite subito, distribuendo il formaggio restante sui piatti.Togliete dal fuoco, incorporate metà del pecorino e assaggiate prima di unire il sale rimasto. Servite subito, distribuendo il formaggio restante sui piatti.

I consigli della nonna

  1. Prima portate a cottura la carne

    La fregula cuoce rapidamente rispetto alla spalla. Iniziate la sua cottura solo quando un pezzo di agnello cede facilmente alla forchetta.

La storia di Fregula con carne di agnello

La fregula appartiene alla cucina sarda dell’entroterra quanto alle minestre della costa. In questa versione piccoli pezzi di agnello cuociono con cipolla, aglio e pomodoro, poi la pasta tostata termina la cottura nel sugo con aggiunte di brodo caldo. Il pecorino dà al piatto la sua nota sapida.

Fregula con carne di agnello
Sardegna

Sardegna

Questa versione della cucina sarda d’entroterra unisce fregula tostata, agnello, pomodoro e pecorino stagionato.

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