Lampone spontaneo
- Caratteristiche
- Rubus idaeus; specie anche coltivabile

Questa guida ai piccoli frutti italiani riunisce lamponi e mirtilli neri spontanei documentati nella flora boschiva e montana del Paese.
| Lampone spontaneo | Mirtillo nero spontaneo | |
|---|---|---|
| Caratteristiche | Rubus idaeus; specie anche coltivabile | Vaccinium myrtillus, dalla polpa tingente |
Le guide universitarie documentano il lampone nelle aperture dei boschi e il mirtillo nero lungo Alpi e Appennini. Sono legami botanici italiani, non un’autorizzazione alla raccolta ovunque. Una confezione di piccoli frutti può contenere anche frutta coltivata: leggetene composizione e origine.
Le guide botaniche documentano conserve e sciroppi ottenuti da questi frutti. Il nostro consiglio: assaggiate separatamente lampone e mirtillo prima di combinarne le conserve in un dolce; yogurt bianco o un ripieno alla ricotta facilitano il confronto.